Home / Rekreativna gimnastika

 

Rekreativna gimnastikaza žene i muškarce

Briga o vlastitom zdravlju kroz rekreativno vježbanje pogodno djeluje na cjelokupan živčano-krvožilni sustav.

Rad u mješovitim grupama, međusobna druženja i prijateljsko ozračje uvelike utječe na pozitivno raspoloženje, a time i na pozitivnu radnu atmosferu.

Program obuhvaća:
· Vježbe pravilnog disanja
· Vježbe koordinacije i ravnoteže
· Vježbe fleksibilnosti i istezanja
· Vježbe izdržljivosti i snage
· Vježbe relaksacije i opuštanja

Vježbe se izvode u stojećem, sjedećem i ležećem položaju, sa i bez rekvizita (bučice, štapovi, medicinske lopte, gume…), uz laganu opuštajuću glazbu.
Potrebna oprema: čista obuća za vježbanje, ručnik, rezervna presvlaka i boca vode

Dani: Ponedjeljak – Srijeda – Petak
Vrijeme: jutro 8 – 9h

Mjesto: Kotar Varoš, Sinovčićeva 4 (Centar grada)

Početak programa 03.09.2018.

Dođite i vježbajte s nama!